Йога

Йога - древняя практика, основанная на сочетании физического и духовного развития. Занятий йогой в нашей школе подойдут девушкам и женщинам любого возраста. Комплекция и опыт не имеют значения. Вы будете выполнять комплекс простых асан, которые помогут привести в порядок обмен веществ и исправить несовершенства фигуры. Техника пранаямы (правильного дыхания) поможет укрепить здоровье, избавит от многих недугов! Благодаря регулярным занятиям йогой тело становится сильным и гибким, разум успокаивается , мысли приходят в порядок. Улучшение самочувствия, ощущение покоя, позитивный настрой - это лишь малая часть положительных результатов, которые дают занятия йогой.