Гимнастика "Стул"

В современном мире люди нередко ведут малоподвижный образ жизни, особенно те, кто работает в офисе, что с течением времени может стать причиной развития тяжёлых заболеваний. Помимо этого, минимум физической активности приводит к потере мышечной массы, ухудшению гибкости и выносливости организма.
На наших групповых занятиях "Гимнастика Стул" мы выполняем комплекс простых упражнений, сидя на стуле. Это очень легко и увлекательно. Максимум пользы и позитива при минимальной сложности.